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미스티 김남주 다이어트방법및 식단 알아보기 최근 드라마 미스티를 보게 됐는데, 오랜만에 본 김남주씨 몸매를 보고 깜짝 놀랐습니다. 올해 48살이라고 들었는데, 젊은 사람 몸매 못지 않게 정말 관리가 잘 돼어있더라구요. 나이가 들면 적게 먹어도 나잇살 때문에 체중감량하기가 정말 어렵다고 하는데, 유지 하는것만으로도 힘든데 감량까지 했다니 정말 대단한것같습니다. 이번에 드라마 역활이 오랜 운동으로 다져진 탄탄한 몸매의 날카로운 앵커 역활을 위해서 총7KG을 감량 했다고 하니, 그만큼 노력한 결과 미스티 고혜란역이 인기가 그렇게 많이 있지 않았나 싶기도 합니다. 김남주 몸매 관리 비결은 하루 동안 먹는 음식의 양인데, 계란 흰자 4알 ,컵누들, 김밥3~4개, 닭가슴살 큐브 라고 밝혔습니다. 하루를 버티기에는 음식의 양이 너무 작아서 , 쉽게 따라 하지.. 2018. 5. 21.
강아지 차 멀리증상 및 예방 방법 알아두기 매년 설마다, 여행 갈때 마다 강아지와 함께 고향을 방문하거나, 같이 여행을 떠나는분들이 점차 늘어나고 있습니다. 반려견을 애견 호텔에 맡기는 경우도 있지만, 좁은 공간에 갇혀 있는 강아지가 너무 안쓰럽거나, 주인과 떨어져 있는 강아지를 보면 그 마음이 사라지게 마련입니다. 그래서 같이 여행을 가기 위해 자동차로 이동하는 경우도 점차 늘어나고 있습니다. 가끔 강아지들과 차를 타게 되면, 평소 하지 않았던 강아지의 반응을 보게 될수 있습니다. 무심코 그냥 넘겨 지나갈수 있지만, 자동차 안에서의 강아지들이 보이는 행동들은 강아지 멀미에 의한 행동들입니다. 멀미로 인해 강아지들이 심리적으로 받는 스트레스는 무시 못할정도로 큽니다. 강아지들도 낯선 환경과 자동차 멀미로 인한 스트레스로 강아지 명절 증후군을 앓고.. 2018. 5. 20.
곰믹스동영상만들기- 자르기편 곰믹스로 동영상만들기 자르기편입니다. 동영상 제작 순서는 사람마다 다를순 있지만 보통 동영상 비디오편집 - 자막 및 이미지삽입- 효과음 및 배경음을넣는 순으로 제작을 많이들 하고 있습니다. 곰믹스로 간단하게 동영상 비디오 편집하는 방법을 알려드릴게요. 우선 파일추가 버튼을 눌러 내가 편집하고자 하는 영상을 불러옵니다. 영상을 불러오면 타임라인 비디오 창에 내가 불러온 영상들이 표시가 되며, 각 각 영상들의 시간까지도 초단위로 나오게 됩니다. 동영상을 재생한후 ▶ 내가 자르기 할 첫부분을 선택 하여 빨간색으로 된 막대기 바로 지정해줍니다. (화면의 택배왔숑2번째 파일을 편집합니다.) 내가 자를 첫 부분에 클릭 후 가위 모양 버튼을 눌러줍니다. 그러면 하나의 동영상이 2개의 모습으로 나뉘어지게 됩니다. 두개.. 2018. 5. 19.
연령별 강아지사료 고를때 참고사항 처음 강아지를 분양 받으면 빠르면 4주~5주 어린 강아지를 분양 받게 되는데, 어린 강아지에게 딱딱한 사료를 먹이는게 되면 위험합니다. 이도 튼튼하지 않고, 소화기관도 충분하게 발달하지 않은 어린 강아지를 분양 받았을 경우 1~2주간 사료를 따뜻한 물에 불린후에 급여하여 소화기관에 무리가 가지 않도록 주의해야합니다. 분양되기 전에 먹이던 사료를 일주일 정도 먹이고, 새로운 사료를 바꾸는것을 추천해드립니다.강아지가 빠르게 자라는 시기는 6개월까지입니다. 그래서 6개월까지의 영양공급이 강아지의 성장과 건강에 중요하며 강아지가 제대로 자라는데 필요한 영양소와 에너지의양을 충분히 공급하는것이 필수입니다. 실제로 이시기에 강아지들에게 사료를 너무 적게 먹이는 분들이 많아 강아지들은 제대로 성장할 수 없어 체질적으.. 2018. 5. 18.

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